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鶏むね肉で 照り焼きつくね レシピ・作り方
「鶏むね肉で 照り焼きつくね 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.56(35)
鶏むね肉でつくる照り焼きつくねはいかがでしょうか。つくねの食感は柔らかく、甘辛い照り焼きダレともよく合います。卵黄をつけるとマイルドになりますよ。おかずにも、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひ、お試し下さい。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- つくね
- 鶏むね肉 (皮なし)200g
- 長ねぎ5cm
- 大葉2枚
- しょうゆ小さじ1
- 片栗粉大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 塩少々
- 白こしょう少々
- 調味料
- 料理酒小さじ1
- (A)しょうゆ大さじ1
- (A)みりん大さじ1
- (A)砂糖小さじ2
- ごま油大さじ1
- かいわれ大根10g
- 卵黄1個
- 白いりごま小さじ1/3
手順
- 準備大葉は軸を切り落とし、みじん切りにしておきます。 長ねぎは根元を切り落とし、みじん切りにしておきます。 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 1鶏むね肉は細かく切り、たたきます。
- 2ボウルに1とつくねの材料をすべて入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、丸く成形します。
- 3中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を焼きます。両面がきつね色になったら、料理酒を加え、蓋をして弱火で焼きます。
- 4つくねの中まで火が通ったら、調味料を加え、中火で加熱しながらタレを絡めます。全体に絡んだら火からおろします。
- 5器にかいわれ大根を敷き、4を盛りつけます。白いりごまを散らし、残ったタレをかけ、卵黄を添えて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.56
35人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
鶏むね肉をたたいて作る食感のあるつくねは、プリプリした歯ごたえが特徴的です。長ネギの代わりにニラを使うと、生姜や大葉との香りのハーモニーが楽しめます。片栗粉をまぶして作ると、タレがしっかり絡んで照り艶やかな仕上がりに。卵黄をつけて食べると更に美味しさアップ!しめじを加えたりマヨネーズをアレンジしたりと、アレンジも自在です。
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
