ミュートを解除
レンコンとさつまいもの甘酢あん レシピ・作り方
「レンコンとさつまいもの甘酢あん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.41(87)
シャキシャキした食感を楽しめるレンコンを、甘酢あんと絡めたレシピのご紹介です。さつまいもを加えて、甘さとホクホクした食感が食欲をそそります。お好みで、鶏肉や豚肉を入れるとさらにボリュームも出て、豪華な主菜にもなりますよ。お好きな野菜を入れてぜひアレンジしてみてください。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- レンコン150g
- 酢水
- 水 (レンコン用)500ml
- 酢 (レンコン用)大さじ1
- さつまいも150g
- 水 (さつまいも用)500ml
- にんじん80g
- 片栗粉大さじ2
- 甘酢あん
- 水200ml
- しょうゆ大さじ2
- 砂糖大さじ2
- 酢大さじ2
- 水溶き片栗粉大さじ1
- 黒いりごま小さじ1
- 揚げ油適量
手順
- 準備レンコンとにんじんの皮は剥いておきます。
- 1レンコンは1cm幅の半月切りにします。 ボウルに酢水の材料を入れ、レンコンを加えて5分程さらします。
- 2さつまいもは1cm幅の半月切りにし、水に5分程さらします。
- 3にんじんは1cm幅の半月切りにします。
- 4ボウルに水気を切った1と2、3を入れ、片栗粉を入れてよくまぶします。
- 5フライパンの底から2cm程の高さの揚げ油を入れ、中火で170℃に熱し、4を中に火が通るまで揚げ、油を切ります。
- 6フライパンに甘酢あんの調味料を入れ、中火で混ぜながらとろみがつくまで火にかけます。
- 7とろみが出たら5を加え、弱火で全体に絡むよう混ぜ、火から下ろして器に盛って完成です。
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
塩加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
87人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンコンとさつまいもをカリッと揚げて、甘酢あんと絡めた彩り鮮やかな一品です。揚げる手間はありますが、片栗粉をまぶした野菜に甘酢あんがしっかりと絡んで、食感も味も抜群です。サクサクの食感を楽しむなら温かいうちがおすすめ。お弁当のおかずとしても人気で、野菜がたっぷり摂れるヘルシーメニューとして家族にも好評です。ごぼうや鶏もも肉を加えてアレンジするのも◎。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
