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ナンプラー香る エスニック酢豚 レシピ・作り方
「ナンプラー香る エスニック酢豚」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
40分
費用目安
600円
レビュー
エスニック酢豚のご紹介です。レモン汁の酸味とナンプラーの香りにオイスターソースの旨味が、カリっと揚げた豚もも肉とよく合います。ズッキーニやセロリを加え、野菜の歯応えも味わえる一品です。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 豚もも肉 (ブロック)300g
- 下味
- 料理酒大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1
- 片栗粉大さじ3
- 揚げ油適量
- 赤パプリカ1/2個
- ズッキーニ50g
- セロリ50g
- パクチー10g
- エスニックあん
- レモン汁60ml
- ナンプラー大さじ2
- 砂糖大さじ2
- オイスターソース大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 水溶き片栗粉大さじ1
- ごま油大さじ1/2
手順
- 準備ズッキーニはヘタを取っておきます。 赤パプリカはヘタと種を取っておきます。 セロリは筋を取っておきます。
- 1パクチーは根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2ズッキーニは1cm幅の半月切りにします。セロリは5mm幅の斜め切りにします。
- 3赤パプリカは一口大に切ります。
- 4豚もも肉は一口大に切り、バットに入れます。下味の材料を入れ、手でよく揉み込み、ラップをかけて冷蔵庫で15分程おきます。
- 5ボウルにエスニックあんの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 6片栗粉を入れたバットに4を入れ、全体に片栗粉をつけます。
- 7揚げ油をフライパンの底から3cm程の高さまで入れ、6を入れ、中に火が通るまで5分程、衣に揚げ色がつくまで揚げ、取り出して油を切ります。
- 8別のフライパンを中火に熱してごま油をひき、2を入れ、全体に油がなじむまで中火で炒めます。
- 93、7を入れて大きく混ぜ合わせ、5を回し入れ、全体がなじむまで中火で混ぜ合わせます。
- 10弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、全体にとろみが出るまで弱火で混ぜ合わせ、火から下ろします。
- 11器に盛り付け、1をのせて出来上がりです。
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 1071kcal
- 炭水化物:
- 73.3g
- 脂質:
- 55.2g
- 塩分量:
- 10.6g
- タンパク質:
- 55.5g
たべれぽ
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
