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電子レンジで簡単 小松菜とカニカマの煮浸し レシピ・作り方
「電子レンジで簡単 小松菜とカニカマの煮浸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.26(27)
小松菜とカニカマの煮浸しのご紹介です。電子レンジを使用して作るのでとてもお手軽にお作りいただけます。味つけもめんつゆを使うのでとても簡単ですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 小松菜150g
- カニカマ (計60g)5本
- 水200ml
- (A)
- めんつゆ80ml
- すりおろし生姜小さじ1/2
手順
- 0:151.小松菜は根元を切り落とし3cm幅に切ります。
- 0:122.カニカマは手で割きます。
- 0:263.大きめの耐熱ボウルに1、2、水、(A)を入れラップをし600Wの電子レンジで2分ほど加熱します。
- 0:054.小松菜に火が通ったら粗熱を取り、器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 87kcal
- 炭水化物：
- 14.2g
- 脂質：
- 0.3g
- 塩分量：
- 3.4g
- タンパク質：
- 7.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.26
27人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
