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イタリア風 トマトそば レシピ・作り方
「イタリア風 トマトそば 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
レビュー
カットトマト缶にめんつゆを加えて、和食のそばをイタリア風にアレンジした一品です。香味野菜を加えて炒めることで、スープの美味しさが増し、つるつると箸が進みますよ。また、粉チーズやブラックペッパーをお好みで加えても美味しくいただけますので、ぜひお試しください。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
にんじんは皮を剥いておきます。 セロリは筋を取っておきます。 鶏もも肉は一口大に切っておきます。
- 0:121.にんじん、セロリは5mm角に切ります。
- 0:112.にんにくはみじん切りにします。
- 0:203.中火で熱した鍋にオリーブオイルをひき、2を入れて炒めます。香りが立ったら鶏もも肉、1を入れて鶏もも肉の色が変わるまで炒めます。
- 0:184.トマトだしの材料を加えて中火で2分程煮たら、そばを加えてパッケージの表記に従ってゆで、火から下ろします。
- 0:035.器に盛り、パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
そばはパッケージの表記通りゆでてください。
水の量はお好みで調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 507kcal
- 炭水化物：
- 70.5g
- 脂質：
- 20.4g
- 塩分量：
- 1.9g
- タンパク質：
- 18.3g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
