ミュートを解除
白菜の葉の外し方 レシピ・作り方
「白菜の葉の外し方」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
5分
費用目安
100円
レビュー
白菜の葉の外し方のご紹介です。白菜を少量だけ使いたい時や、しなびた外側の葉をはがしたい時などに、便利ですよ。外側の葉の芯部分の周辺には、泥汚れが付いていることがあるので、よく洗ってからご使用下さいね。
材料（1株分）
- 白菜1株
手順
- 1白菜の芯の周りに、包丁で5mmほどの深さに切り込みを入れ、1枚ずつはがします。
コツ・ポイント
白菜の芯の周りに、切り込みを入れるときは、その下の白菜まで、包丁で傷つけてしまわないように、気をつけて下さいね。
栄養価（1株分あたり）
- カロリー：
- 260kcal
- 炭水化物：
- 66g
- 脂質：
- 0g
- 塩分量：
- 0g
- タンパク質：
- 12g
