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ズッキーニとにんじんのナムル レシピ・作り方
「ズッキーニとにんじんのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.34(39)
ズッキーニとにんじんのナムルのご紹介です。一品足りない時や、箸休めなどにおすすめですよ。余り物の野菜で簡単にお作りいただけますので、時間のない時にも重宝します。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備にんじんは皮を剥いておきます。
- 1ズッキーニはヘタを切り落とし、縦半分に切り斜めに薄切りにします。
- 2にんじんはヘタを切り落とし、千切りにします。
- 3長ねぎは粗みじん切りにします。
- 4ボウルに1、2、3、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをし500Wの電子レンジで2分加熱し、一旦取り出します。
- 54にごま油を加えて、さらによく混ぜラップをし、500Wの電子レンジで2分程、火が通るまで加熱して皿に盛れば完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら 加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.34
39人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ごま油の香ばしさとニンニク、黒こしょうの風味が食欲をそそる焼肉屋さんのような本格的な味わいです。ズッキーニは黄色い品種を使うと彩りも鮮やか。シャキシャキとした食感が残るよう、人参は電子レンジで加熱時間を調整するのがポイント。ビールのおつまみや、もう一品欲しい時にも手軽に作れます。作り置きすると味がなじんでより美味しくなりますよ。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
