ごま香る キャベツのツナ和え レシピ・作り方

「ごま香る キャベツのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ごま香るキャベツのツナ和えのご紹介です。ツナのうまみとキャベツのシャキシャキ食感がよく合いやみつきになります。白いりごまの香りがアクセントになり食欲をそそります。もう一品欲しい時におすすめの一品です。手軽に揃う材料でささっと簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. キャベツは1cm幅に切ります。耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し粗熱を取ります。
  2. 2. ボウルに①を入れてよく混ぜ合わせ、ツナ水煮缶、水気を切った1を加えて全体に味がなじむように和えます。
  3. 3. お皿に盛り付け、白いりごまを散らしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

しょうゆの量は、お好みで調整してください。キャベツはご家庭でご使用になる電子レンジにより加減が違うので調節して加熱をしてください。ツナ水煮缶はツナ油漬けで代用してもおいしくお召し上がりいただけます。

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