ミュートを解除
かぼちゃとツナの塩昆布和え レシピ・作り方
「かぼちゃとツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.44(141)
レンジで作れるお手軽なかぼちゃレシピです。ツナの旨味と塩昆布の塩気で、無限にかぼちゃが食べられる美味しさです。マヨネーズを加えることで、お子様でも食べやすい味付けになっています。かぼちゃをマッシュして、パンなどに挟んで召し上がってもオススメです。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 ツナ水煮は汁気を切っておきます。
- 1かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。
- 2耐熱ボウルに1を入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。
- 3柔らかくなったら、ツナ水煮と(A)を入れてよく和えます。
- 4お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ツナ水煮は、ツナ油漬けに代えてもお作りいただけます。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
141人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
マヨネーズと塩昆布の絶妙なバランスで、かぼちゃの自然な甘さがぐっと引き立つ一品です。レンジで簡単に作れて、黒胡椒がピリッと効いたアクセントも魅力的。かぼちゃを少し潰して混ぜると、よりサラダ感覚で楽しめます。子供にも大好評で、塩昆布が苦手なお子さんでもパクパク食べてくれると評判です。熱々でも冷めても美味しく、他のおかずと同時進行で作れるのも嬉しいポイント。家にある材料で手軽に作れる新しいかぼちゃレシピです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
