鶏肉とさつまいもの甘辛炒め　レシピ・作り方

手順

1. 準備 さつまいもはよく洗っておきます。
2. 1 さつまいもは皮付きのまま、水気を残してラップに包み、600Wの電子レンジで2分30秒程加熱します。粗熱が取れたらラップを外し、2cm幅の半月切りにします。
3. 2 鶏もも肉は余分な脂と筋を取り除き、一口大に切ります。
4. 3 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を皮目から入れてカリッとするまで焼きます。
5. 4 裏返し、両面に焼き色が付いたら1、(A)を入れて、鶏もも肉に火が通るまで中火で炒めます。
6. 5 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。