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れんこんの輪切り レシピ・作り方
「れんこんの輪切り」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
レビュー
れんこんの輪切りのご紹介です。薄めに切るとサラダや和え物に、厚目に切ると煮物に向きます。また、輪切りしたれんこんでひき肉をはさみ焼きしても綺麗に仕上がりますよ。大根やにんじんなど様々な食材にお使いいただける切り方です。ぜひお試しください。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- レンコン300g
手順
- 調理の前に準備しましょう!
レンコンはよく洗っておきます。
- 0:211.1cm幅で切るパターン レンコンは、端から1cmぐらいの一定の幅で切ります。
- 0:202.包丁で皮を剥きます。
- 0:183.2mm幅で切るパターン レンコンの皮を剥いて、端から2mmぐらいの一定の幅で切ります。
コツ・ポイント
円形のものを一定の幅で切ることを「輪切り」と言います。
今回は厚く輪切りしてから皮を剥く方法と、皮を剥いてから薄く輪切りにする方法の2種類の切り方をご紹介しております。
栄養価(2人前あたり)
- カロリー:
- 198kcal
- 炭水化物:
- 46.5g
- 脂質:
- 0g
- 塩分量:
- 0.3g
- タンパク質:
- 3.9g
