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簡単節約 ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸し レシピ・作り方
「簡単節約 ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.62(10)
レンジで簡単、ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸しのご紹介です。ニンニクマヨ風味の鶏むね肉とシャキッとした食感の豆苗がよく合いおいしいですよ。レンジであっという間にできますのでぜひ、おためしくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備鶏むね肉の余分な脂と皮は取り除いておきます。豆苗の根元は切り落としておきます。
- 1豆苗は半分の長さに切ります。
- 2鶏むね肉は一口大に切り、耐熱ボウルに入れて下味の材料を入れてよく揉みこみ、ラップをし600Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 3一度取り出してラップを外し、1をのせて再度ラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒、鶏むね肉に火が通るまで加熱し、(A)を入れて全体に和えます。
- 4器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。塩こしょうの量は、お好みで調 整してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.62
10人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
