簡単節約 ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸し レシピ・作り方

「簡単節約 ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで簡単、ニンニクマヨで鶏ムネ豆苗蒸しのご紹介です。ニンニクマヨ風味の鶏むね肉とシャキッとした食感の豆苗がよく合いおいしいですよ。レンジであっという間にできますのでぜひ、おためしくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 鶏むね肉の余分な脂と皮は取り除いておきます。豆苗の根元は切り落としておきます。
  2. 1. 豆苗は半分の長さに切ります。
  3. 2. 鶏むね肉は一口大に切り、耐熱ボウルに入れて下味の材料を入れてよく揉みこみ、ラップをし600Wの電子レンジで2分程加熱します。
  4. 3. 一度取り出してラップを外し、1をのせて再度ラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒、鶏むね肉に火が通るまで加熱し、(A)を入れて全体に和えます。
  5. 4. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

質問する

このレシピに関連するキーワード

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ