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豆腐干ときゅうりのポン酢サラダ　レシピ・作り方

「豆腐干ときゅうりのポン酢サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
レビュー
豆腐干ときゅうりのポン酢サラダはいかがですか。歯ごたえのある豆腐干とシャキシャキ食感のきゅうりに、さっぱりとしたポン酢がよく合いおいしいですよ。ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    豆腐干はパッケージの表記に従って解凍しておきます。 きゅうりはヘタを切り落としておきます。

  • 0:13
    1.きゅうりは細切りにします。
  • 0:17
    2.鍋にお湯を沸騰させ、豆腐干を入れてパッケージの表記通りにゆで、お湯を切ります。流水で洗い、水気をよく絞ります。
  • 0:25
    3.ボウルに2、1、(A)を入れて和え、全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ポン酢の量は、お好みで調整してください。 豆腐干はパッケージ表記に従ってお使いください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
399kcal
炭水化物：
8.8g
脂質：
27.1g
塩分量：
1.8g
タンパク質：
30.6g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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