ミュートを解除

さつま揚げとキャベツの卵とじ レシピ・作り方

「さつま揚げとキャベツの卵とじ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.38(24)
さつま揚げとキャベツの卵とじのご紹介です。味つけはめんつゆを使用していますので、とても簡単にお作りいただけますよ。今夜の一品にいかがでしょうか。ぜひお試しください。
印刷する

材料(2人前)

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:07
    1.キャベツは一口大に切ります。
  • 0:06
    2.さつま揚げは1cm幅に切ります。
  • 0:18
    3.フライパンに1、2、水、めんつゆを入れ、蓋をして中火で加熱します。
  • 0:13
    4.キャベツがしんなりしたら溶き卵を加え、蓋をして半熟状になるまで中火で30秒ほど加熱します。火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

栄養価(2人前あたり)

カロリー:
285kcal
炭水化物:
19.7g
脂質:
12.3g
塩分量:
3.1g
タンパク質:
20.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.38
24人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。