キャベツと牡蠣の回鍋肉風 レシピ・作り方

「キャベツと牡蠣の回鍋肉風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ぷりっとした牡蠣!美味しいですよね。そんな牡蠣を使った、キャベツと牡蠣の回鍋肉風炒めはいかがですか。甜麺醤の甘みとコクがキャベツと牡蠣によく絡み、白ごはんが欲しくなる一品です。ぜひ一度作ってみてください。

調理時間:20分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • キャベツ 100g
  • 牡蠣 120g
  • 水 (牡蠣下処理用) 大さじ2
  • 水 (牡蠣下処理用) 大さじ2
  • 片栗粉 (牡蠣下処理用) 大さじ1
  • 片栗粉 (牡蠣下処理用) 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 長ねぎ 10cm
  • ニンニク 1片
  • 豆板醤 小さじ1
  • ①甜麺醤 大さじ1
  • ①酒 小さじ2
  • ①しょうゆ 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1. キャベツを一口大に切ります。
  2. 2. ニンニクと長ねぎをみじん切りにします。
  3. 3. ボウルに①を入れ、混ぜ合わせます。
  4. 4. 別のボウルに牡蠣、水と片栗粉を入れやさしくかき混ぜ、牡蠣のぬめりや汚れを取ります。流水で洗い、ザルに上げ、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶします。
  5. 5. フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、4を入れて3分ほど焼きます。牡蠣に火が通り、両面に焼き色がついたら取り出します。
  6. 6. 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、サラダ油を入れて中火で熱し、2と豆板醤を入れて炒めます。
  7. 7. 香りが立ったら1を入れて強火で炒めます。
  8. 8. キャベツがしんなりしてきたら、5と3を入れて強火のまま炒めます。全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 サラダ油は、お好みでごま油に代えてもお作りいただけます。 辛いものが苦手な方は、豆板醤を省いてください。

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