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もやしとツナのわさび和え　レシピ・作り方

「もやしとツナのわさび和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
200円
4.27(12)
もやしとツナのわさび和えのレシピです。火を使わず、簡単に作れます。ツナやかつお節のうま味がたくさん入っていてとっても美味しいですよ。ツンとわさびが香り、おとなな味付けです。暑い日にも箸が進む一品ですよ。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備ツナ油漬けは油を切っておきます。
  • 1耐熱ボウルにもやし、ツナ油漬けを入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分、もやしに火が通るまで加熱します。粗熱が取れたら冷蔵庫で20分ほど冷やします。
  • 2別の耐熱ボウルにかつお節を入れ、ラップをしないで600Wの電子レンジで1分加熱し、指でこすり合わせ、粉末状にします。
  • 32に調味料の材料を加え、よく混ぜ合わせます。
  • 41に3を加え、全体に馴染むようによく和えたら器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。辛いのが苦手な方はわさびの量を調整してください。なくても美味しく召し上がれますよ。

たべれぽ

レシピ満足度
4.27
12人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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