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キャベツたっぷり ワンパン塩肉豆腐 レシピ・作り方
「キャベツたっぷり ワンパン塩肉豆腐」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
500円
4.46(10)
キャベツたっぷり、ワンパン塩肉豆腐のご紹介です。キャベツの食感と豚こま切れ肉の旨味に、だし汁をたっぷり含んだ木綿豆腐がおいしいですよ。フライパン一つで作れますので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:071.キャベツはざく切りにします。
- 0:022.木綿豆腐は4等分に切ります。
- 0:093.中火に熱したフライパンにごま油をひき、豚こま切れ肉を入れ、色が変わるまで炒めます。
- 0:264.1、2、煮汁の材料を入れ、蓋をして中火で加熱し、沸騰したら7分程煮こみます。
- 0:085.豚こま切れ肉に火が通ったら火から下ろして完成です。
コツ・ポイント
塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
煮こむときは焦がさないように、時々フライパンの底を動かしながら煮こんでください。
今回は直径22cmのフライパンを使用しています。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 886kcal
- 炭水化物：
- 25g
- 脂質：
- 58.9g
- 塩分量：
- 4.5g
- タンパク質：
- 52.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
10人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
