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簡単 長芋の岩のり和え レシピ・作り方
「簡単 長芋の岩のり和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.47(6)
長芋の簡単おかずのご紹介です。千切りにした長芋はトロッとシャキシャキで食感が楽しめます。岩のりを使えば風味のよい一品になりますよ。お酒のおつまみにもぴったりです。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備長芋は皮をむいておきます。かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 1長芋は3cm長さの千切りにします。
- 2ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせ、1を加えて和えます。
- 3器に盛り付け、うずらの卵をのせます。かいわれ大根を添えて完成です。
コツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
うずらの卵はのせなくてもおいしく召し上がれます。
めんつゆは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 236kcal
- 炭水化物：
- 35g
- 脂質：
- 6.4g
- 塩分量：
- 1.3g
- タンパク質：
- 9.5g
たべれぽ
レシピ満足度
4.47
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。