簡単フレンチ蒸し野菜 エチュベ レシピ・作り方
「簡単フレンチ蒸し野菜 エチュベ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
エチュベをお家で簡単にお作りいただけるレシピのご紹介です。エチュベは水分をほとんど入れずに蒸し焼きにして、素材のおいしさを味わうフランスの料理方法です。ゆでるよりも旨味が感じられ、シンプルな味付けでもとってもおいしい一品になりますよ。お好みの野菜で作ってみてくださいね。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- ブロッコリー 100g
- カリフラワー 100g
- カブ (50g) 1個
- エリンギ 1本
- (A)オリーブオイル 大さじ1
- (A)水 大さじ1
- (A)塩 小さじ1/2
- 有塩バター 10g
- 黒こしょう (仕上げ用) 適量
手順
- 準備. カブは皮を剥いておきます。
- 1. ブロッコリーは小房に分けます。
- 2. カリフラワーは小房に分けます。
- 3. カブは4等分に切ります。
- 4. エリンギは長さを半分に切り、6等分にします。
- 5. フライパンに1、2、3、4を入れ(A)を回しかけます。
- 6. 蓋をして中火で熱し、7分程野菜が柔らかくなるまで加熱します。
- 7. 有塩バターを加え、弱火で溶かしながら全体に絡め火から下ろします。
- 8. お皿に盛り付け黒こしょうを振って完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 有塩バターは無塩バターでも代用できます。 焦げないように火加減に気を付けてください。 インゲンやパプリカなどお好みの野菜でお作りいただけます。
たべれぽ
4.5
4.5
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