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サバ缶で作るお手軽コールスロー　レシピ・作り方

「サバ缶で作るお手軽コールスロー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
5分
費用目安
200円
4.50(216)
スーパーやコンビニなどで売っている、あらかじめカットされていて便利な千切りキャベツ。
それを使って、今回はサバ缶と合わせたコールスローのご提案です。
サバの旨味を吸って、キャベツがもりもり食べられますよ。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    サバの水煮缶とコーンはよく水気を切っておきます。

  • 0:25
    1.ボウルで(A)を合わせ、サバの水煮缶を加えてほぐしながらさらに混ぜ合わせます。
  • 0:13
    2.1とキャベツの千切り、コーンを加えてよく絡めます。
  • 0:12
    3.塩こしょうで味を調え、器に持って完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お好みできゅうりやコーンの水煮を加えても美味しくお召し上がり頂けます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
585kcal
炭水化物：
24.4g
脂質：
43.9g
塩分量：
3.3g
タンパク質：
19.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.50
216人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

シャキシャキのキャベツとサバ缶の組み合わせが意外な美味しさで、サバの旨みとコクが絶妙です。サバ缶は汁ごと使うとさらに栄養たっぷり。コーンの自然な甘みとマヨネーズの相性も抜群で、サラダなのにボリューム満点。火を使わずに簡単に作れるので、お弁当やおつまみにもぴったり。黒胡椒をガリガリと挽けば、居酒屋メニューのような本格的な一品に仕上がります。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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