電子レンジで簡単 タラのおろしポン酢がけ  レシピ・作り方

「電子レンジで簡単 タラのおろしポン酢がけ 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

魚焼きグリルを使わずに、電子レンジで簡単に作れるタラのおろしポン酢がけのご紹介です。面倒なイメージのある焼き魚ですが、電子レンジを使うことで手軽に、焦がしてしまう心配もなくお作り頂けます。さわやかなゆず胡椒の香りが、やさしい味わいのタラとよく合います。さっぱりとしたおろしポン酢をたっぷりと絡めて頂いてください。

調理時間:30分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • タラ (切り身) 1切れ
  • 少々
  • ゆず胡椒 小さじ1/4
  • 大根おろし 40g
  • ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1. タラは塩をふって15分程おき、キッチンペーパーで水気をよく拭き取ります。
  2. 2. 表面にゆず胡椒を塗り、ラップで包んで10分程おきます。
  3. 3. ラップを外し耐熱皿に乗せ、ラップをかけて500Wの電子レンジで1分づつ3回ほど、タラに火が通るまで加熱します。
  4. 4. お皿に盛り付け、大根おろしを乗せ、ポン酢をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

手順3の加熱回数は、ご使用の電子レンジの火加減によって調整してください。 塩加減は、お好みで調整してください。

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