ディル香る タラのレモンソテー　レシピ・作り方

手順

1. 1 ディルを細かくきざみます。
2. 2 ジップ付保存袋にタラ、1、(A)を入れて軽く揉み、冷蔵庫で10分漬けます。
3. 3 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、汁気を切った2を5分程焼きます。
4. 4 焼き色が付いたら裏返し、蓋をして中火のまま2分加熱し、中まで火が通ったら火から下ろします。
5. 5 お皿に盛り付け、フリルレタスとディルを添えて完成です。