豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒め レシピ・作り方

「豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
400
4.51
(59)

豚バラ肉とブロッコリーを塩麹で炒めるだけで、簡単に旨みがたっぷりの一品に仕上がります。ごはんのおかずにもぴったりですよ。さっと作ることができておいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ブロッコリーは小房に切り分けておきます。
  2. 1 えのきは石づきを切り落とし、5cm幅に切ります。
  3. 2 ブロッコリーは一口大に切ります。
  4. 3 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
  5. 4 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2、3を入れ、ブロッコリーに火が通るまで炒めます。
  6. 5 1、(A)を入れて中火で炒め合わせ、豚バラ肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。器に盛り付け、かつお節をかけて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 豚バラ肉は他の部位でも代用いただけます。 えのきは、お好みの種類のきのこでも代用いただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.51
59人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

塩麹とめんつゆ、鰹節の組み合わせでコクと旨みのある和風な味わいに仕上がります。ブロッコリーは下茹でなしでOK!豚バラ肉の旨みと塩麹のコクが絶妙にマッチし、ジューシーな食感を楽しめます。シメジやエリンギ、スナップエンドウなど野菜を追加してもおいしく、ご飯にもお酒にも相性抜群。シンプルな材料と味付けながら、素材の旨みを引き出した絶品おかずです。
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Hina
Hina
2021.7.21
コストコの冷凍野菜を使いました。味付けもシンプルなのにめちゃめちゃに美味しい…体にもよさそうなので、これからたくさん作ります!
9人のユーザーが参考になった
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ユーザー9882d0
ユーザー9882d0
2021.3.17
ブロッコリーを下茹で無しで作れるの?と不安でしたが簡単で美味しかったです!味付けもとても良かったです。
8人のユーザーが参考になった
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あいす777
あいす777
2018.4.26
ブロッコリーが足りなくて、スナップえんどうもついか。塩麹でさっぱりと美味しかったです。
6人のユーザーが参考になった
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ほーみ
ほーみ
2019.3.16
お肉は鶏肉ささみ、きのこはシメジ、エリンギを代用しました(๑╹ω╹๑ )
4人のユーザーが参考になった
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くるみ
くるみ
2018.3.27
ブロッコリーが安くて、どうやって食べようかなと思ってたところにこのレシピを見つけて作りました🙌 塩麹と鰹節の組み合わせおいしかったです!
3人のユーザーが参考になった
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misa
misa
2022.3.15
豚こま200g、冷凍のブロッコリー(適量目分量)、えのき1袋でざっくりと作りました\(^^)/塩麹大1のまま、つゆのもと(3倍濃縮)大1で。適宜最後に塩こしょうで味見調整。豚こまに小麦粉等まぶしませんでしたが塩麹のせいか、あまり固さは気になりませんでした。いつも炒め物の味つけはワンパターンになってしまうので塩麹+つゆのもとで新感覚の新しい味をマスターできました!個人的に和風な感じで好みです。鰹節がまたいい味だしてます!2022/3/15
2人のユーザーが参考になった
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ユーザー8718f5
ユーザー8718f5
2024.2.17
ブロッコリーを下茹でしなくていいのが最高!薄いかな?と思ったけど意外としっかり味がついて美味しかった!ブロッコリーと豚肉の旨みが最大限に生かされてる味付けです!
1人のユーザーが参考になった
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こばろん
こばろん
2021.12.14
美味しいです‼️ ごはんにもビールにもあいそう😋 リピ確定です。
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ハルマニア
ハルマニア
2020.12.27
塩麹はお手軽で美味しい!
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

ai
ai
めんつゆがないので、他で代替えできますか??
kurashiru
kurashiru
めんつゆが無い場合は、醤油、みりん、和風顆粒だしで代用いただけます。味を見ながら調節してくださいね。おいしく作れますように。
Makoto  Hashimoto
Makoto Hashimoto
えのきの代わりにしめじでも大丈夫でしょうか。
kurashiru
kurashiru
えのきの代わりにしめじを使用してもお作りいただけます。おいしく仕上がりますように。

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