ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え　レシピ・作り方

Name: ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: ブロッコリー 200g; カニカマ 4本; めんつゆ 大さじ1.5; ごま油 大さじ1/2; 白すりごま 大さじ1/2

「ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

10 分

費用目安

150 円

4.27

(43)

ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和えです。ブロッコリーとカニカマをごまの香ばしい風味が効いためんつゆで和えました。簡単に作ることができますので、あともう一品ほしい時にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

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材料（2人前）

分量の調整

2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

ブロッコリー 200g
カニカマ 4本
(A)
めんつゆ大さじ1.5
ごま油大さじ1/2
白すりごま大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

準備ブロッコリーは茎を切り落としておきます。
1 ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れて水で濡らしたキッチンペーパーをのせ、ラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで2分加熱します。
2 カニカマは手でほぐします。
3 別のボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2を入れて和えます。
4 器に盛り付けてできあがりです。