ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え レシピ・作り方
「ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和えです。ブロッコリーとカニカマをごまの香ばしい風味が効いためんつゆで和えました。簡単に作ることができますので、あともう一品ほしい時にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
調理時間：10分
費用目安：150円前後
材料(2人前)
- ブロッコリー 200g
- カニカマ 4本
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1.5
- (A)ごま油 大さじ1/2
- (A)白すりごま 大さじ1/2
作り方
- 準備. ブロッコリーは茎を切り落としておきます。
- 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れて水で濡らしたキッチンペーパーをのせ、ラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 2. カニカマは手でほぐします。
- 3. 別のボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2を入れて和えます。
- 4. 器に盛り付けてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 白すりごまは、白いりごまでも代用できます。
たべれぽ
4.2
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