ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え レシピ・作り方

「ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和えです。ブロッコリーとカニカマをごまの香ばしい風味が効いためんつゆで和えました。簡単に作ることができますので、あともう一品ほしい時にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:150円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ブロッコリーは茎を切り落としておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れて水で濡らしたキッチンペーパーをのせ、ラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 2. カニカマは手でほぐします。
  4. 3. 別のボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2を入れて和えます。
  5. 4. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 白すりごまは、白いりごまでも代用できます。

たべれぽ

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