ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え レシピ・作り方

「ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとカニカマのめんつゆごま和えのご紹介です。ブロッコリーの食感と風味、カニカマのうま味がごまの入っためんつゆのコクとよく合いおいしいですよ。簡単にできますので後もう一品ほしい時にぜひ、お試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:150円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ブロッコリーの茎は切り落としておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分け、耐熱ボウルに入れて水で濡らしたキッチンペーパーをのせてラップをし、600Wの電子レンジで2分、ブロッコリーがやわらかくなるまで加熱します。
  3. 2. カニカマは手でほぐします。
  4. 3. 別のボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わ1、2を入れて和えます。
  5. 4. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。白すりごまは白いりごまでも代用できます。

たべれぽ

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