ミュートを解除
お弁当に パンプキンのサンドイッチ レシピ・作り方
「お弁当に パンプキンのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
レビュー
お弁当にパンプキンのサンドイッチはいかがでしょうか。ホクホクなかぼちゃがついついクセになるおいしさです。香ばしいくるみの食感が楽しめます。ぜひ、作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備かぼちゃは、ワタと種を取り除いておきます。
- 1くるみは、粗く刻みます。
- 2かぼちゃは皮付きのまま、一口大に切ります。耐熱ボウルに入れラップをかけ、600Wの電子レンジで3分ほどやわらかくなるまで加熱し、熱いうちにフォークで粗く潰します。
- 31と(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
- 4サンドイッチ用食パンに3をのせ、サンドイッチ用食パンで挟みます。同様にもう一つ作ります。
- 5食べやすい大きさに切り、器に盛り付けシナモンパウダーをふり、チャービルを添えたら完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上 がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
ご使用の電子レンジに加熱時間が異なりますので、かぼちゃの様子を見ながら調整してください。
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。できるだけ涼しい場所で保管し、お早めにお召し上がりください。
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
