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タコとモッツァレラのサラダ レシピ・作り方
「タコとモッツァレラのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
400円
4.68(8)
タコとモッツァレラのサラダのご紹介です。タコの旨みと塩気に、モッツァレラチーズの食感とミニトマトの酸味がよく合う一品です。和えるだけで簡単にお作りいただけるので、忙しいときにもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- タコ (刺身用・ボイル)200g
- プチモッツァレラチーズ50g
- ミニトマト2個
- (A)
- オリーブオイル大さじ1
- レモン汁大さじ1
- 塩ふたつまみ
- 黒こしょうひとつまみ
- トッピング
- バジル適量
手順
- 準備ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
- 1ミニトマトは8等分のくし切りにします。プチモッツァレラチーズは半分に切ります。
- 2タコは1cm幅のそぎ切りにします。
- 3ボウルに(A)を入れて混ぜ、1、2を入れて和えます。
- 4器に盛り付け、バジルをのせて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 398kcal
- 炭水化物：
- 5.6g
- 脂質：
- 22.5g
- 塩分量：
- 4.1g
- タンパク質：
- 32.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.68
8人の平均満足度
