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塩昆布で味付け簡単！シーチキンとトマトの無限豆苗　レシピ・作り方

「塩昆布で味付け簡単！シーチキンとトマトの無限豆苗」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
5 分
費用目安
- 円
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塩昆布で簡単に味付けができる、シーチキンとトマトの無限豆苗のレシピのご紹介です！シーチキンのうま味に、ニンニクとごま油の味付けで無限に食べられますよ。豆苗とコーンのシャキッとした食感がたまらない一品です。塩昆布を加えることでうま味と塩気がプラスされ、少ない材料でもとても美味しく作れますので、ぜひ作ってみてくださいね！ ※シーチキン、シーチキンSmile、シャキッと！は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  2. 1 ミニトマトは4等分に切り、豆苗は根元を切り落として2cm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに1の豆苗を入れてラップをせずに600Wの電子レンジで1分程加熱します。
  4. 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、「シーチキンSmile Lフレーク」、1のミニトマト、塩昆布を加えて全体がなじむまで混ぜ合わせます。
  5. 4 お皿に盛り付け、シャキッと！コーンと白いりごまを散らして完成です。

コツ・ポイント

・豆苗を加熱する際、ラップをせずに加熱することでシャキッとした食感が残りますよ。 ・調味料を混ぜ合わせる際は、ニンニクがなじむまでしっかりと混ぜ合わせてください。

たべれぽ

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