ロマネスコとツナの胡麻マヨ和え レシピ・作り方
「ロマネスコとツナの胡麻マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ロマネスコとツナの胡麻マヨ和えのご紹介です。ロマネスコは、カリフラワーやブロッコリーに似た野菜で、食感も似ています。ほくほくとした食感と、ツナの旨味が胡麻マヨネーズとよく合います。ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- ロマネスコ (400g) 1/2株
- お湯 (ゆでる用) 1000ml
- 塩 (ゆでる用) 小さじ2
- ツナ水煮 (正味量) 50g
- (A)白すりごま 大さじ3
- (A)マヨネーズ 大さじ2
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1/2
作り方
- 1. ロマネスコは小房に分け、茎の部分は皮をむいて短冊切りにします。
- 2. お湯を沸騰させた鍋に塩、1を入れ、中に火が通るまで中火で3分程ゆで、ザルに上げて湯切りをします。
- 3. ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 4. 2、ツナ水煮を入れ、全体がなじむまで混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
ゆでたロマネスコは、仕上がりが水っぽくならないように、キッチンペーパーで余分な水気を拭き取ってください。 めんつゆは、メーカーによって塩分が異なりますので、お好みで調整してください。
たべれぽ
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