つるむらさきとツナのマヨポン和え レシピ・作り方

「つるむらさきとツナのマヨポン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

コンロを使わずに、電子レンジのみで調理をすることができ、とても簡単に作れてしまう和え物のご紹介です。少し粘り気のあるつるむらさきは、ツナと相性がよくマヨネーズとポン酢の簡単な味付けで、とてもおいしく仕上がりますよ。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • つるむらさき 80g
  • ミニトマト 3個
  • ツナ油漬け 40g
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ポン酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/4

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは、油を切っておきます。
  2. 1. ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切ります。
  3. 2. つるむらさきは、3cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3. 2に、1、ツナ油漬け、調味料の材料を加え混ぜ合わせます。
  5. 4. 器に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジの加熱時間は目安とし、様子を見ながら調整をしてください。

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