再生速度

つるむらさきとツナのマヨポン和え　レシピ・作り方

「つるむらさきとツナのマヨポン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.32
(21)

コンロを使わずに、電子レンジのみで調理をすることができ、とても簡単に作れてしまう和え物のご紹介です。少し粘り気のあるつるむらさきは、ツナと相性がよくマヨネーズとポン酢の簡単な味付けで、とてもおいしく仕上がりますよ。

シェア
ポスト
印刷する

材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ツナ油漬けは、油を切っておきます。
  2. 1 ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切ります。
  3. 2 つるむらさきは、3cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3 2に、1、ツナ油漬け、調味料の材料を加え混ぜ合わせます。
  5. 4 器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジの加熱時間は目安とし、様子を見ながら調整をしてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.32
21人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

つるむらさきの独特のぬめりと食感がクセになる一品です。レンジでチンするだけの手軽な調理で、ツナとマヨネーズ、ポン酢の組み合わせが絶妙な味わいを生み出します。茎は2分30秒、葉は30秒と分けて加熱するのがポイント。白ごはんがどんどん進むおかずになります。いつものおひたしとは一味違う、新しい美味しさを楽しめる副菜レシピです。

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するレシピ

コンテンツがありません。

このレシピに関連するカテゴリ

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ