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サバ缶でなめろう風 レシピ・作り方
「サバ缶でなめろう風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
400円
4.55(21)
サバ缶で作るなめろう風のご紹介です。旨みたっぷりのサバ缶に、爽やかな香りのミョウガと大葉を加えることでさっぱりといただけますよ。お酒のおつまみにもぴったりな一品です。ご家庭にある調味料で簡単に作ることができるので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
大葉は軸を切り落としておきます。 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 0:501.長ねぎ、ミョウガ、大葉はみじん切りにします。
- 0:372.ボウルにサバの水煮缶を入れ、細かくほぐし、1、(A)を加え全体に味がなじむように和えます。
- 0:113.かいわれ大根を敷いた器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
コツ・ポイント
しょうゆとみその量は、お好みで調整してお作りください。
今回は長ねぎ、ミョウガ、大葉で作りましたが、お好みの薬味を入れてもおいしく召し上がれますよ。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 294kcal
- 炭水化物：
- 5.6g
- 脂質：
- 14.4g
- 塩分量：
- 3g
- タンパク質：
- 28.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.55
21人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
