アルミホイルで簡単 ツナとミックスビーンズのハヤシ煮 レシピ・作り方

「アルミホイルで簡単 ツナとミックスビーンズのハヤシ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

備えて食べて、消費期限切れも防ぐ!ローリングストックを活用したツナとミックスビーンズのハヤシ煮のご紹介です。ローリングストックとは、備蓄用食品を賞味期限が切れる前に日常の食事で使い、消費した分だけ追加する備蓄方法です。レトルト食品と缶詰を備蓄しておけば、いざというときでも簡単にハヤシ煮が作れますよ。アルミホイルで包んで蒸すことで、フライパンも器も汚れずに調理できます。具沢山のハヤシ煮はパンにつけても美味しいので、ぜひ一緒にお召し上がりくださいね。

調理時間:10分

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 咖喱屋ハヤシ (200g) 1袋
  • ツナ油漬け (70g) 1缶
  • ミックスビーンズ (110g) 1缶
  • お湯 (湯せん用) 適量
  • 備蓄用缶詰入りパン 1缶

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. アルミホイルに「咖喱屋ハヤシ」、ツナ油漬け、ミックスビーンズをそれぞれ半量ずつのせ、軽く混ぜ合わせたら四角く包みます。同様にもう1つ作ります。
  3. 2. フライパンに1の巻き終わりを上にして並べ、お湯を張り、蓋をして中火で5分程蒸します。
  4. 3. 備蓄用缶詰入りパンは半分に切ります。
  5. 4. 2をアルミホイルごとお皿にのせ、3を添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

・2人前を一つのアルミホイルで包んでもお作りいただけますが、1人前ずつ作ると包みやすく蒸したときのムラもなくおすすめです。 ・アルミホイルを直接フライパンにのせて調理をするため、必ずお湯を張ってから加熱をしてください。 ・災害時ガスが止まっている際は、カセットコンロを使用してください。

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