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さっと作れる ちくわとしめじの甘辛炒め レシピ・作り方
「さっと作れる ちくわとしめじの甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.44(34)
ちくわとしめじの甘辛炒めのご紹介です。さっと簡単にお作りいただけますので、あと一品欲しい時などにもおすすめですよ。ごはんのお供にも、お酒のおつまみにもピッタリですので、ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:091.しめじは石づきを切り落とし小房に分けます。
- 0:052.ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
- 0:153.フライパンを中火で熱しごま油をひき1、2を炒めます。
- 0:104.しめじに火が通ったら(A)を入れ中火で炒めます。
- 0:055.全体に味がなじんだら白いりごまを加え、中火で炒め合わせます。
- 0:086.全体がよく混ざったら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
調味料の汁気がなくなるまでしっかりと炒めてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 329kcal
- 炭水化物：
- 30.6g
- 脂質：
- 14g
- 塩分量：
- 4.7g
- タンパク質：
- 17.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
34人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
