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旨みたっぷり！シーチキン®︎の具沢山ベジサラスパ　レシピ・作り方

「旨みたっぷり！シーチキン®︎の具沢山ベジサラスパ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
-円
4.64(81)
シーチキンの旨みあふれる！彩り豊かなサラスパサラダのご紹介です。「シーチキンＬフレーク」と「シャキッと！コーン」で旨みと食感をプラスした、大満足のレシピです。マヨネーズとめんつゆの風味がマッチして、どんな野菜も食べやすくなりますよ。あと一品欲しいときにぴったりですので、ぜひお試しくださいね。
※「シーチキン」「シャキッと！コーン」「サラスパ」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

Sponsored by はごろもフーズ株式会社

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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備ミニトマトはヘタを取り除いておきます。スナップえんどうはヘタと筋を取り除いておきます。
  • 1ミニトマトは半分に切ります。スナップえんどうは斜めに3等分に切ります。
  • 2鍋にお湯を沸かし、「サラスパ」を入れてゆでます。3分経ったら1のスナップえんどうを入れて一緒に1分ゆでます。湯切りをし、流水にさらして冷やし、水気を切ります。
  • 3ボウルに(A)を入れて混ぜ、残りの1、2、軽く油を切った「シーチキンＬフレーク」、水気を切った「シャキッと！コーン」を入れて混ぜ合わせます。
  • 4器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

・めんつゆの量は、お好みで調整してください。 ・今回はスナップえんどうを使用しましたが、きゅうりで代用してもおいしくお作りいただけます。きゅうりを使用する際は、生のまま使用してください。 ・お好みの「シーチキン」でもおいしくお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度
4.64
81人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

茹で時間たった4分のサラスパを使うので、野菜の準備を合わせても15分以内で完成する時短レシピです。シーチキンの旨みとオイルがソース全体をまとめてくれるので、マヨネーズとめんつゆだけのシンプルな味付けでも絶品に仕上がります。きゅうりやコーン、オクラなど手持ちの野菜でアレンジ自在で、海苔の風味がシャキッとした食感の野菜と相性ぴったり。暑い夏でもさっぱり食べられると家族に大好評です。