再生速度
レンジでお手軽 かぼちゃとツナのめんつゆ蒸し レシピ・作り方
「レンジでお手軽 かぼちゃとツナのめんつゆ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジでお手軽、かぼちゃとツナのめんつゆ蒸しのご紹介です。かぼちゃの甘味とツナ油漬けの旨味に、甘味のあるめんつゆがよく染みこんでおいしいですよ。火を使わず、レンジでお手軽に作れます。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
- かぼちゃ 200g
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- (A)水 大さじ2
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1
手順
- 準備 かぼちゃは皮をむき、種とワタを取り除いておきます。
- 1 かぼちゃは一口大に切ります。
- 2 耐熱ボウルに1、(A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで4分程加熱します。
- 3 一度取り出し、ツナ油漬けを入れて全体を混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで4分程、かぼちゃがやわらかくなるまで加熱します。
- 4 器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
コンテンツがありません。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
このレシピに関連するカテゴリ
このレシピに関連するキーワード
コンテンツがありません。