キャベツとブロッコリーのツナポン炒め レシピ・作り方
「キャベツとブロッコリーのツナポン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
キャベツとブロッコリーのツナポン炒めのご紹介です。キャベツとブロッコリーをさっと炒め、ツナとポン酢で仕上げました。ツナの風味が効いていてとても簡単なのにおいしいですよ。ぜひお試しください。
調理時間：10分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. キャベツはざく切りにします。
- 2. ブロッコリーは小房に切り分け、耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 3. フライパンを中火で熱しごま油をひき1を炒めます。
- 4. キャベツがしんなりしたら2、ツナ油漬け、(A)を入れ中火で炒めます。
- 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし皿に盛り付けてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
4.7
4.7
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