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オーツベリーヨーグルトスムージー レシピ・作り方
「オーツベリーヨーグルトスムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
100円
レビュー
オーツベリーヨーグルトスムージーのご紹介です。オーツミルクの風味と甘酸っぱいミックスベリー、無糖ヨーグルトの酸味がよく合いおいしいですよ。朝ごはんにもおやつにも喜ばれます。ぜひお試しくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 無糖オーツミルク150ml
- 無糖ヨーグルト100g
- ミックスベリー (冷凍)50g
- 砂糖大さじ1/2
- トッピング
- チャービル1枚
手順
- 1ミキサーにチャービル以外の材料を入れてなめらかになるまで撹拌します。
- 2グラスに注ぎ、チャービルをのせてできあがりです。
コツ・ポイント
砂糖の量はお好みで調整してください。
栄養価(1人前あたり)
- カロリー:
- 155kcal
- 炭水化物:
- 25.1g
- 脂質:
- 4.5g
- 塩分量:
- 0.3g
- タンパク質:
- 4.4g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
