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水菜とりんごのさっぱり洋風和え物 レシピ・作り方
「水菜とりんごのさっぱり洋風和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
レビュー
水菜とりんごのサラダのご紹介です。水菜とりんごのシャキシャキ感が楽しめる一品で、ヨーグルトの酸味とりんごの甘みがよく合います。さっぱり食べられるので、箸休めにもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備水菜は根元を切り落としておきます。りんごは種と芯を取り除いておきます。
- 1水菜は5cm幅に切ります。
- 2りんごは皮付きのまま5mm幅のいちょう切りにします。
- 3ボウルに1、2、(A)を入れ、混ぜます。
- 4全体に味がなじむまで混ぜたら、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
・塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 187kcal
- 炭水化物：
- 22.8g
- 脂質：
- 9.8g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 5.1g
