モロッコいんげんのごま和え レシピ・作り方

「モロッコいんげんのごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.47
(59)

モロッコいんげんのごま和えのご紹介です。しゃきしゃきと食感がよく、爽やかな風味のあるモロッコいんげんは、ごま和えの甘じょっぱい味つけがよく合います。旬の味がたのしめる一品です。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 お湯を沸かした鍋に塩を溶かし、モロッコいんげんを強火で2分程しんなりするまでゆで、ザルに上げ流水で冷まし水気を切ります。
  2. 2 1のヘタを切り落とし、4cm幅に斜め切りにします。
  3. 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2を加えて和えます。
  4. 4 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 風味は変わりますが、黒すりごまの代わりに白いりごまでもお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.47
59人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

普通のいんげんとは違うふっくらジューシーな食感が特徴のモロッコいんげんは、ごま和えにぴったり。白ごまでも黒ごまでも美味しく仕上がります。茹で加減がポイントで、厚みのあるさやは少し長めに茹でるのがコツ。シンプルな調味料なのに深い味わいで、青臭さも気にならず、パクパク食べられる一品です。作り方も簡単で、あと一品欲しい時にぴったりの副菜になります。
たべれぽの写真
312
312
2024.6.16
ちょっと厚みがあるモロッコいんげんは茹で時間延長
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
木下きゅるり
木下きゅるり
2020.10.21
余っていたモロッコいんげんで作りました! さやいんげんとはまた違った食感で美味しいです👅 胡麻和えは最強🌟🔥
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ern
ern
2023.6.26
モロッコいんげんの胡麻和え、さやいんげんとまた違って美味✏️
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
shi zu
shi zu
2019.10.7
余ってた食材で。美味しかったです
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
トレイシー0405
トレイシー0405
2025.6.1
少ない調味料でこんなに美味しくできるのは嬉しい。 モロッコインゲンのレシピが増えました。
たべれぽの写真
qyuu
qyuu
2024.8.7
自家菜園の成長し過ぎたものを使ったので、だいぶ長茹でしました。 いんげんやスナップエンドウなどよりもふっくら感があって、またこれはこれで美味しかったです。
たべれぽの写真
楠
2024.6.9
簡単で、とても美味しかったです😊 2度目もすぐに作りました👍
たべれぽの写真
みんみん
みんみん
2024.6.3
義理実家からもらうので。あまり好きではないんだけど食べ方があんまりないので大体胡麻和え。 普通かなー、 ちょっと青臭いいんげんがあった。しっかり2分茹でたのになぁー。
たべれぽの写真
くみみん
くみみん
2022.8.16
モロッコいんげんの調理方を探していました。 これなら簡単でおいしくできて、満足です。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するキーワード