ミュートを解除
アボカド入り和風ツナそうめん レシピ・作り方
「アボカド入り和風ツナそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.25(11)
アボカド入り和風ツナそうめんの紹介です。さっぱりした和風の味付けの中にも、アボカドとツナのコクがあり満足感もありますよ。簡単に作ることができますので、いつものそうめんに飽きたら、ぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
アボカドは皮をむいて種を取り除きます。
- 0:061.アボカドは2cm角に切ります。
- 0:172.ボウルに1、(A)、ツナ油漬けを加えて混ぜ合わせます。
- 0:053.鍋にお湯を沸かし、そうめんをパッケージの表記通りにゆで、お湯を切ります。流水で洗い、水気を切ります。
- 0:084.器に盛り付けて、2をかけて完成です。
コツ・ポイント
お好みでめんつゆの量は調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 582kcal
- 炭水化物：
- 80.9g
- 脂質：
- 21.2g
- 塩分量：
- 4.7g
- タンパク質：
- 16.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.25
11人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
