彩り野菜とサーモンのジャーサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 にんじんは皮をむいておきます。ミニトマトはヘタを取っておきます。黄パプリカは種とワタとヘタは取り除いておきます。
2. 1 紫玉ねぎ、黄パプリカは1cm角に切ります。ミニトマトは半分に切ります。ヤングコーンの水煮は4等分にします。
3. 2 うずら卵の水煮は半分に切ります。
4. 3 スモークサーモンは1cm幅に切ります。
5. 4 にんじんはすりおろします。
6. 5 ボウルに4、残りのドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせます。
7. 6 密閉容器に5の半量を入れ、1、ミックスビーンズ、3、2、フリルレタスを順に半量ずつ入れて蓋をします。同様にもう1つ作ります。
8. 7 召し上がる際に瓶をふり、ドレッシングが全体になじんだら完成です。