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フライパンでつくる 冷凍枝豆の蒸し焼き レシピ・作り方
「フライパンでつくる 冷凍枝豆の蒸し焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.52(11)
フライパンでつくる、枝豆の蒸し焼きのご紹介です。たっぷりのお湯でゆでてもおいしいですが、フライパンで少量の水を入れて蒸し焼きにすると、ふっくらと仕上がっておいしく召し上がれますよ。ぜひお試しくださいね。
材料（200g分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 0:061.フライパンに水を入れ、沸騰させます。
- 0:182.枝豆を入れ、蓋をして中火で3分程蒸し焼きにします。
- 0:073.蓋を取り、木べらでかき混ぜながら、余分な水分を飛ばします。
- 0:264.枝豆がやわらかくなったら火から下ろし、塩を全体にふって混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
蒸し焼き時間は枝豆の固さを見ながら調整して、水分を飛ばして仕上げてください。
栄養価（200g分あたり）
- カロリー：
- 250kcal
- 炭水化物：
- 17.6g
- 脂質：
- 11.4g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 20.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.52
11人の平均満足度