ほうれん草とサラダチキンの卵炒め レシピ・作り方

「ほうれん草とサラダチキンの卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ほうれん草とサラダチキンの卵炒めのご紹介です。サラダチキンはそのまま食べてもおいしいですが、ひと手間加えることでぐっとおいしく仕上がりますよ。ぜひお試しください。

調理時間:10分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて30秒ほどゆでます。流水にさらして粗熱を取り、水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
  2. 2. サラダチキンは一口大に切ります。
  3. 3. ボウルに卵、マヨネーズを入れ混ぜ合わせます。
  4. 4. フライパンを中火で熱しごま油をひき1、2を炒めます。
  5. 5. 全体に油が回ったらフライパンの端によせ、3を加え中火のまま炒め合わせます。
  6. 6. 卵が半熟状になったら(A)を入れ中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろし皿に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

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