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くせになるおいしさ ツナとわかめのごま油和え　レシピ・作り方

「くせになるおいしさ ツナとわかめのごま油和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
200 円
4.38
(19)

普段から保存のきく食材を多めに買い、日常生活の中で使いながら買い足して保存していく「ローリングストック」。日常生活でも使うことで、もしもの時にも慣れ親しんだ味を口にでき、心の備えにもなります。今回は、災害時にも意識してとりたいミネラルを含む乾燥わかめを使った簡単な和え物をご紹介します。災害時でも作ることができるよう、常温保存が可能な食品をのみを使用していますので、ぜひ一度お試しくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 ボウルに乾燥わかめを入れ水を注ぎ、パッケージの表記通りに戻し、ザルに上げて水気を切ります。
  2. 2 別のボウルに1、ツナ油漬け、(A)を入れよく和えます。器に盛りつけたらできあがりです。

コツ・ポイント

しょうゆの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.38
19人の平均満足度
たべれぽの写真
pom
pom
2022.1.3
はごろも煮使用で時短
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
きみばち
きみばち
2021.3.21
一瞬で関西！いくらでも食べれる美味しさ✨
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ことも
ことも
2022.6.14
簡単なのにとてもおいしかったです 時間がない時のあともう一品にぴったりです
たべれぽの写真
mogumi
mogumi
2021.7.20
無限ワカメ！戻して混ぜるだけの簡単レシピなのに罪悪感なくいくらでも食べられる美味しさでした。 お酒のつまみにも、箸休めにもピッタリ。またリピートします☺︎
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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