シェイカーひとつで!2種のフルーティープロテインラッシー レシピ・作り方

「シェイカーひとつで!2種のフルーティープロテインラッシー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

シェイカーひとつで作る、2種のフルーティーラッシーのご紹介です。シェイカーに材料を入れて振るだけで完成するので、運動後でもすぐにお作りいただけます。『ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味』、『明治おいしい低脂肪乳』を使うことで通常のラッシーよりも高たんぱく低脂質な一品に仕上がりますよ。お好みの冷凍フルーツでもお作りいただけるので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:5分

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • マンゴーラッシー
  • 明治おいしい低脂肪乳 200ml
  • ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味 (21g) 3杯
  • マンゴー (冷凍) 100g
  • レモン汁 小さじ2
  • マンゴー (冷凍、トッピング) 10g
  • チャービル (トッピング) 1枚
  • ミックスベリーラッシー
  • 明治おいしい低脂肪乳 200ml
  • ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味 (21g) 3杯
  • ミックスベリー (冷凍) 100g
  • レモン汁 小さじ2
  • ミックスベリー (冷凍、トッピング) 10g
  • ミント (トッピング) 2枚

作り方

  1. 1. マンゴーラッシーを作ります。シェイカーに『明治おいしい低脂肪乳』、『ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味』、マンゴー、レモン汁を入れてシェイクし溶かします。
  2. 2. グラスに注ぎ、トッピングを飾って完成です。
  3. 3. ミックスベリーラッシーを作ります。シェイカーに『明治おいしい低脂肪乳』、『ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味』、ミックスベリー、レモン汁を入れてシェイクし溶かします。
  4. 4. グラスに注ぎ、トッピングを飾って完成です。

料理のコツ・ポイント

・『ザバス ホエイプロテイン100 ヨーグルト風味』は専用の付属スプーンで計ってください。 ・トライアルタイプをご使用される場合は、1杯につき2袋お使いください。

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