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サバ缶と白菜のスープ レシピ・作り方
「サバ缶と白菜のスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.33(109)
サバの水煮缶を使って簡単に作れるスープです。缶詰のサバはやわらかくて旨味がギュッと詰まっているので、手軽に美味しいスープになりますよ。白菜の甘い風味と合わさって、あったかおいしい一品です。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
生姜は皮をむいておきます。 サバの水煮缶は汁気をきっておきます。
- 0:051.白菜は3cm幅に切ります。
- 0:062.生姜は千切りにします。
- 0:323.鍋に1、2、サバの水煮缶、つゆの材料を入れ中火で煮ます。沸騰してきたら蓋をして、弱火で白菜がやわらかくなるまで5分程煮ます。
- 0:144.弱火のままみそを溶き入れ、味がなじんだら火から下ろします。器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の量は、お好みで調整してください。
サバの水煮缶の骨が気になる方は、取り除いてお使いください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 303kcal
- 炭水化物：
- 19.1g
- 脂質：
- 10.4g
- 塩分量：
- 7.3g
- タンパク質：
- 23.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.33
109人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
