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アボカドと海苔の佃煮和え レシピ・作り方
「アボカドと海苔の佃煮和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
レビュー
ごはんのお供の定番である海苔の佃煮を使った、和えるだけの簡単おかずのご紹介です。濃厚でクリーミーなアボカドは、甘い海苔の佃煮との相性がよく、思わず白いごはんが欲しくなるおいしさです。忙しい朝でもささっと作れるので、ぜひつくってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
- 1アボカドは2cmの角切りにします。
- 2ミョウガは千切りにします。
- 3ボウルに(A)を入れ混ぜます。
- 4ボウルに1と3を入れ、アボカドが崩れないように、やさしく混ぜ合わせます。
- 5器に盛り付け、2を乗せて完成です。
コツ・ポイント
アボカドは良く熟したものを使用することで、まろやかな仕上がりなります。
塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 333kcal
- 炭水化物：
- 18g
- 脂質：
- 27.3g
- 塩分量：
- 1.2g
- タンパク質：
- 4.8g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
