ココナッツ香る そばの実とナッツのひとくちグラノーラ レシピ・作り方

「ココナッツ香る そばの実とナッツのひとくちグラノーラ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

そばの実の風味が香る、自家製グラノーラはいかがでしょうか。ちょっとお腹が空いたときにも一つで満腹感がありますよ。お好みでほかのドライフルーツを入れてアレンジするのもおすすめです。混ぜて焼くだけで簡単にできるので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • そばの実 40g
  • オートミール 30g
  • カシューナッツ 30g
  • くるみ 30g
  • レーズン 20g
  • ①メープルシロップ 大さじ6
  • ①ココナッツオイル 大さじ1

作り方

  1. 準備. そばの実は6時間程度水につけて、水気を切っておきます。オーブンは150℃に予熱しておきます。
  2. 1. カシューナッツ、くるみ、レーズンは粗みじん切りにします。
  3. 2. ボウルに1、そばの実、オートミール、①を入れ全体によくなじむように混ぜ合わせます。
  4. 3. クッキングシートを敷いた天板にスプーンでひと口大に落とします。
  5. 4. 150℃のオーブンで、固まるまで25分程度焼きます。
  6. 5. 器に盛り付けたら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

メープルシロップははちみつでも代用していただけます。 はちみつを使用する場合は1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。

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