サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
2. 1 ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は厚めに皮をむき、1cm幅に切ります。
3. 2 耐熱ボウルに1、水を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。粗熱を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
4. 3 アボカドは2cm角に切ります。
5. 4 サラダチキンは手でほぐします。
6. 5 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、3、4を加えて和えます。
7. 6 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。