サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ レシピ・作り方

「サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サラダチキンたっぷりのブロッコリーとアボカドのサラダのご紹介です。サラダチキンを加えることでボリュームが増し、おいしく召し上がれますよ。少量のゆず胡椒を混ぜることでさわやかな辛味が加わり、食欲をそそる一品になりますよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は厚めに皮をむき、1cm幅に切ります。
  3. 2. 耐熱ボウルに1、水を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。粗熱を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  4. 3. アボガドは2cm角に切ります。
  5. 4. サラダチキンは手でほぐします。
  6. 5. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、3、4を加えて和えます。
  7. 6. 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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