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サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ レシピ・作り方
「サラダチキンたっぷり ブロッコリーとアボカドサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.39(19)
サラダチキンたっぷりのブロッコリーとアボカドのサラダのご紹介です。サラダチキンを加えることでボリュームが増し、おいしく召し上がれますよ。少量のゆず胡椒を混ぜることでさわやかな辛味が加わり、食欲をそそる一品になりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- サラダチキン (プレーン)130g
- ブロッコリー (1/2株)150g
- 水 (加熱用)大さじ1
- アボカド1/2個
- (A)
- マヨネーズ大さじ2
- 練りからし小さじ1/2
- ゆず胡椒小さじ1/4
- 塩ふたつまみ
- トッピング
- 白いりごま適量
手順
- 準備アボカドは皮をむき、種を取り除いておきます。
- 1ブロッコリーは小房に切り分け、茎の部分は厚めに皮をむき、1cm幅に切ります。
- 2耐熱ボウルに1、水を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。粗熱を取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 3アボカドは2cm角に切ります。
- 4サラダチキンは手でほぐします。
- 5ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、2、3、4を加えて和えます。
- 6器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.39
19人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
