ズッキーニのツナサラダ レシピ・作り方

「ズッキーニのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ズッキーニとツナの簡単和えサラダです。 ズッキーニを塩もみすることで、ツナの油をよく吸ってくれて、美味しく召し上がれます。 味付けは塩と黒こしょうのみなので、シンプルな一品です。 とても美味しいのでぜひお試しください。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ズッキーニ 1本
  • ツナ油漬け 70g
  • 塩 (塩もみ用) 小さじ1
  • 黒こしょう 小さじ1/4

作り方

  1. 1. ズッキーニを皮ごと薄い輪切りにします。
  2. 2. 1をボウルに入れたら塩を振ってよくもみ、10分おきます。
  3. 3. 2の水気を良く絞り、ツナ油漬けを油ごと入れ和えます。
  4. 4. 黒こしょうで味を調え、お皿に盛りつけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ズッキーニの皮は硬いですが、薄くスライスして塩もみをすると食べられますが、気になる方は剥いていただいてもかまいません。アクが強いときは、さっと湯通ししてから調理してください。

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