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ズッキーニのツナサラダ　レシピ・作り方

「ズッキーニのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
300 円
4.31
(53)

ズッキーニとツナの簡単和えサラダです。 ズッキーニを塩もみすることで、ツナの油をよく吸ってくれて、美味しく召し上がれます。 味付けは塩と黒こしょうのみなので、シンプルな一品です。 とても美味しいのでぜひお試しください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 ズッキーニを皮ごと薄い輪切りにします。
  2. 2 1をボウルに入れたら塩を振ってよくもみ、10分おきます。
  3. 3 2の水気を良く絞り、ツナ油漬けを油ごと入れ和えます。
  4. 4 黒こしょうで味を調え、お皿に盛りつけたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ズッキーニの皮は硬いですが、薄くスライスして塩もみをすると食べられますが、気になる方は剥いていただいてもかまいません。アクが強いときは、さっと湯通ししてから調理してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.31
53人の平均満足度
たべれぽの写真
yuka☻
yuka☻
2018.6.15
コーンも入れてみました♪彩りも綺麗で美味しかったです☆
9人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
なな
なな
2021.6.9
簡単でした！
3人のユーザーが参考になった
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ニコ
ニコ
2020.6.13
さっぱりとしていて箸休めにちょうど良かったです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ume_1117
ume_1117
2022.5.12
中途半端に余っていたズッキーニがあったので、自家製ツナと一緒に作りました❣️スライサーでスライスすると簡単❣️
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
おしん
おしん
2019.8.13
すぐ作れるのでいいです。さっぱりしてて好き！とのことでした。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー5e222b
ユーザー5e222b
2025.5.4
ピエトロのドレッシングで！
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ぽぽ
ぽぽ
2023.6.13
簡単で美味しい！！ 美味しすぎて1人で全部食べました。 ズッキーニは焼くレシピが多いけどこれならすぐ作れるので、ズッキーニが安くなる季節は頻繁に作ることになると思います。
たべれぽの写真
kyoooooko★
kyoooooko★
2018.8.3
簡単でした！
たべれぽの写真
Hitomi Iwao
Hitomi Iwao
2018.6.26
1人暮らしなのですが。ズッキーニ買ったので作りました。美味しく出来ました。(*^▽^*)
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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