レンジで簡単 ケールチップス レシピ・作り方

「レンジで簡単 ケールチップス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで簡単に作る、ノンフライのケールチップスです。厚みのあるケールの葉はオイルを絡めて加熱すると、パリッとして美味しいですよ。野菜が取れるおやつとして、またお酒のおつまみにもぴったりです。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ケール 60g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1. ケールは軸を取り除き、5cm幅に切ります。
  2. 2. ボウルに1を入れオリーブオイルを加え混ぜ合わせます。
  3. 3. 耐熱皿に2を広げ、ラップをせず600Wの電子レンジで5分程ケールがパリッとするまで加熱します。
  4. 4. ボウルに入れ塩をふります。器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お使いの電子レンジにより加熱時間は調整してください。 電子レンジで加熱する際は、焦げないように様子をみてください。 ケールが重ならないように耐熱皿に並べ、乗り切らない場合は分けて加熱してください。

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