ミュートを解除
レンジで簡単 ケールチップス レシピ・作り方
「レンジで簡単 ケールチップス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.63(56)
電子レンジで簡単に作る、ノンフライのケールチップスです。厚みのあるケールの葉はオイルを絡めて加熱すると、パリッとして美味しいですよ。野菜が取れるおやつとして、またお酒のおつまみにもぴったりです。簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ケールは軸を取り除き、5cm幅に切ります。
- 2ボウルに1を入れてオリーブオイルを加え、混ぜ合わせます。
- 3耐熱皿に2を広げ、ラップをせずに600Wの電子レンジでケールがパリッとするまで5分程加熱します。 ※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。焦げやすいので、加熱中は目を離さないようにしてください。
- 4ボウルに入れて塩をふり、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
ケールが重ならないように耐熱皿に並べ、全量のせられない場合は分けて加熱 してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.63
56人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
パリパリの食感が人気のケールチップス。オリーブオイルと塩だけのシンプルな味付けながら、ケール本来の甘みと程よい苦味が絶妙なバランス。レンジで簡単に調理できるのが魅力で、ポテトチップスの代用としても楽しめます。ガーリック岩塩や胡椒を加えてアレンジも可能。スナック感覚で野菜が摂取できると好評で、サラダよりも食べやすいと評価が高いです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
