レンジで簡単ケールチップス　レシピ・作り方

Name: レンジで簡単 ケールチップス
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: ケール 60g; オリーブオイル 小さじ2; 塩 ひとつまみ

「レンジで簡単ケールチップス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで簡単に作る、ノンフライのケールチップスです。厚みのあるケールの葉はオイルを絡めて加熱すると、パリッとして美味しいですよ。野菜が取れるおやつとして、またお酒のおつまみにもぴったりです。簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間：10分

費用目安：200円前後

材料(2人前)

1. ケールは軸を取り除き、5cm幅に切ります。
2. ボウルに1を入れてオリーブオイルを加え、混ぜ合わせます。
3. 耐熱皿に2を広げ、ラップをせずに600Wの電子レンジでケールがパリッとするまで5分程加熱します。 ※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。焦げやすいので、加熱中は目を離さないようにしてください。
4. ボウルに入れて塩をふり、器に盛り付けて完成です。

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。ケールが重ならないように耐熱皿に並べ、全量のせられない場合は分けて加熱してください。